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Aprender a surfar aos 40 pode parecer um desafio, mas a verdade é que idade não é e nunca foi um obstáculo para entrar no mar e aproveitar as ondas.
O surf é uma actividade que proporciona prazer, conexão com a natureza e bem-estar físico e mental.
Com a abordagem certa, qualquer pessoa pode iniciar esta jornada e desfrutar dos seus benefícios.
Que o diga o Silvinho Paúba, que começou aos 65 e é chamado carinhosamente de “Vovô do Surf”.
Portanto, quem tem 40 anos tem, se assim desejar, todas as condições para começar neste desporto apaixonante. Avança na leitura e descobre como começar.
Por que aprender a surfar aos 40?
Existe uma ideia geral um tanto estereotipada de que o surf é um desporto para jovens, mas a realidade é bem diferente.
Cada vez mais adultos descobrem que esta prática pode trazer novas experiências e melhorar a qualidade de vida, como evidencia o caso do “seu” Silvinho.
Isso para não mencionar que há escolas e instrutores preparados para ajudar iniciantes de todas as idades.
É o caso da Surfing Figueira, que conta com uma equipa de professores treinada para atender pessoas dos 8 aos 80.
Veja então que benefícios tu tens ao dar início à prática do surf aos 40 anos ou mais.
Benefícios físicos e mentais
O surf é uma excelente forma de exercício, trabalhando diferentes grupos musculares e melhorando a condição física.
A remada fortalece os braços e os ombros, enquanto a tentativa de se equilibrar na prancha activa o core e as pernas.
Além disso, o contacto com o mar tem um efeito relaxante, ajudando a reduzir o stress e melhorar o humor.
Contacto com a natureza
Estar no oceano proporciona uma sensação de liberdade e conexão com a natureza.
A experiência de remar, sentir a energia das ondas e deslizar sobre a água é algo que traz uma sensação única de bem-estar.
Para quem passa muito tempo em ambientes urbanos ou fechados, o surf pode ser também uma excelente forma de escapar da rotina.
Desenvolvimento pessoal e superação
Começar uma nova actividade aos 40 é uma forma de sair da zona de conforto e descobrir novas capacidades.
O aprendizado do surf desenvolve a paciência, persistência e resiliência. Cada progresso, por menor que seja, representa uma conquista e motivação para continuar.
Socialização e comunidade
O surf é também uma excelente maneira de conhecer novas pessoas.
Nas praias e escolas de surf, é possível encontrar praticantes de todas as idades e formações.
O espírito de camaradagem entre surfistas torna a experiência ainda mais enriquecedora, promovendo amizades e partilhas de experiências.
Conclusão
Aprender a surfar aos 40 é uma decisão que pode trazer muitos benefícios para a vida, nomeadamente porque é a partir desta idade que os cuidados com o corpo devem se intensificar, em razão do processo natural de envelhecimento.
Na prática, o surf melhora a condição física, ajuda a reduzir o stress, gera um contacto mais próximo com a natureza e proporciona um sentimento de superação.
Com paciência e dedicação, qualquer pessoa pode descobrir o prazer de deslizar sobre as ondas e aproveitar tudo o que o mar tem para dar.
A Surfing Figueira é a tua escola de surf para aprenderes os segredos deste desporto.